사회적 관계 장수를 결정한다: 고립이 담배보다 위험한 이유
저는 매일 새벽 일을 시작하면서 장수한 분들의 공통점을 생각합니다. 좋은 음식, 꾸준한 운동, 충분한 수면. 그런데 연구들이 반복적으로 가리키는 또 하나의 핵심이 있습니다. 바로 사회적 관계입니다. 혼자 밥을 먹고, 혼자 TV를 보고, 하루 종일 말 한마디 하지 않는 삶. 이런 사회적 고립이 하루 담배 15개비를 피우는 것만큼 위험하다면 믿으시겠습니까? 2010년 PLoS Medicine에 발표된 148개 연구, […]
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